ふぎゃっ くるか？ぎっくり腰？

座っているだけだったのに
突然、腰が攣ってきた・・

いつもは右側ですが、初めて左側の腰の筋肉達（？）が
”ぎゃーぎゅー（なんだそりゃぁ？）”とつままれるような・・。
ぎっくり腰になりかけているのか！？

あ、まずい。
足が前に進まない。腰が動かないよ～
なんとか椅子に横になったら少しマシに。
しかし起き上がるのも大変

こうなるとストレッチもできないなぁ
ゆるゆると安静にしておこう・・・・