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ふぎゃっ くるか?ぎっくり腰?

座っているだけだったのに
突然、腰が攣ってきた・・

いつもは右側ですが、初めて左側の腰の筋肉達(?)が
”ぎゃーぎゅー(なんだそりゃぁ?)”とつままれるような・・。
ぎっくり腰になりかけているのか!?

あ、まずい。
足が前に進まない。腰が動かないよ~
なんとか椅子に横になったら少しマシに。
しかし起き上がるのも大変

こうなるとストレッチもできないなぁ
ゆるゆると安静にしておこう・・・・
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