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カリフラワー

昨年、”カリフラワー”デビューしました。
敬遠してブロッコリーばかり買っていました。
道の駅で新鮮な”カリフラワー”を人生初めて購入してから
ブロッコリーより簡単!そして美味しい!のに
気付きました!

丸ごとゆでるのが楽ちん。ゆでたら食べやすい大きさに小分け
甘酢漬けやサラダに。
ゆでると、ブロッコリーは味に日持ちがしない気がしていましたが
カリフラワーはサクッとしてて暫くおいていても味が変わらないような・・。
ただ、スーパーでみるカリフラワーは少々くたびれていて、まだ買う機会がありません。

腰痛

腰が・・・うまく前に曲がりましぇん。
靴下を履くのに、普通の恰好で手が届かない(^へ^;)
片手でとりあえず足先を靴下に入れて、片手で引っ張りあげます。
両足はくのに ちょっと手間です(笑)


筋肉痛です

昨日は、ヨガのトレーニング系のレッスンに行きました。

因みにハードな先生のハードなレッスンでして
クランク(腕立て)ポーズから繰り出されるポーズの移動の連続と
(以前より少ないけど)控えめでない回数で、
寝る前から腰回りに”超”筋肉痛が発生し今日はぎっくり腰なりかけのような痛みです。

ヨガの先生って筋肉も見えないくらい細くて、食事制限もしているはずなのに、すごい体幹と体力です。
たいていの先生が、倒れる生徒を見てくすくす笑っています(笑)。
いやはや・・・・すごいなぁ。

あ!体重軽いと負荷もへりますね。

賞味期限9月4日

どんべえのきつねうどん
今日の昼ごはんは、(雨で店が落ち着いていたから)カップ麺にしました。
賞味期限切れ半年くらい。

イケるいける。湯入れて5分。
どれどれ?
小さい頃食べた麺はもっとぺらんぺらんやった気がする。
大分改良されているのだろうなぁ。もっちり柔らか。

店長は先日”半年期限切れの天ぷらうどん(カップ麺)”を食べたそうで、
それは「天ぷらが(油がまわって)あかん味がしてた。」そうです。
”おあげ”さんの半年賞味期限切れはぜんぜん大丈夫でした。

良かった。無事消費できた。

指のじん帯と骨がとける?

新聞配達員さん
指に包帯をずっとされていて話を聞くと
「痛い曲がらへん医者いってもわからへん」
さっき来られた時に又話を聞くと
こないだコブみたいにはれて整形外科(色んな科に行ったらしい)でみて貰い
「じん帯と骨(?)溶けてもう動きません。”固定”」と言われたらしい。
指がびーんとまっすぐになってる。
症状でた時にすぐ見つけて手術すれば症状を止められる、と言われたそうな。
その出た時ってどのタイミングなのか?程度がわかりませんよね。
溶けるってこわ

症状的には私と同じような感じ。
当たったり動かすと激痛。動かしづらい。(私は)勝手に曲がってくる。

リュウマチ系統の症状なんです。よね。
でも見てもらった時に病気の数値がでてなければ、まだ薬もいらないって話になるんです。
私の症状は、今は左手の親指と人差し指がひどい。寝てるとキューっと曲がってくる。
付け根に何か当たったり関節動いたりすると、すごく痛い。当たれば飛び起きます。
物はちゃんとつかめない。突き指してるみたい。
反対の手で動かすとなんとか正常の位置に戻せるが、基本曲がったまま。
今日は少しマシで指が少し伸びた。
指が痛くなる前に左手首が痛かった。治らず3か月。
体重オーバーの腕立てで痛めた(^_^;)か?とも思っていましたが・・・。

病気の数値っていつ何ででるのか。困ったものだ。
いきなり手遅れって言われても悲しいね。



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